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Yoga, estés donde estés.
Clases online en vivo y on demand para acompañar tu práctica desde cualquier lugar, con libertad para encontrar tu propio ritmo y constancia para sostenerlo en el tiempo.
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YOGA En Español
Un espacio para encontrarnos
Clases semanales · Miércoles · Lorraine
Un lugar para reunirnos, conectar y compartir la práctica del Yoga. Para volver al cuerpo, respirar profundo y encontrarnos desde la presencia.
El Yoga es
Unión y reunión.
Communion Series nace de una idea simple: el Yoga es ccomunión con el Ser real, con la Consciencia Universal.
Es un espacio para cultivar una mente serena, una vida más equilibrada y una conexión más profunda con uno mismo y con los demás.
La práctica no busca alejarnos de la vida cotidiana, sino ayudarnos a habitarla con más conciencia, discernimiento y libertad.
Palabras que acompañan la práctica
Relajación
Disciplina
Autoconfianza
Determinación
Intuición
Clases en Berna
Practicar juntos.
Clases semanales de Yoga En Español, los miércoles por la tarde en Lorraine, en un lugar privilegiado frente al río Aare y inmerso en la naturaleza
Practicamos Hatha, Yin y Kundalini Yoga en grupos reducidos y abiertos a distintos niveles. Un espacio para mover el cuerpo, respirar, concentrarnos y cultivar una mente más serena y equilibrada.
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Sobre Ana
Una práctica que acompaña.
Mi acercamiento al Yoga comenzó en Argentina en 2010, por una invitación. Llegué buscando algo bastante sencillo: mejorar la flexibilidad, sentirme mejor en mi cuerpo y encontrar calma en el día a día.
Sin embargo, encontré mucho más.
Conocer mi recorrido →
Un camino que comenzó con el cuerpo
Esperaba cada clase con entusiasmo y salía de la práctica con una sensación que todavía hoy reconozco: el cuerpo más liviano, la energía renovada y una alegría difícil de explicar.
La práctica como encuentro
Alrededor del Yoga encontré también una forma diferente de vincularme con otras personas. Esa experiencia de unión y reunión —con una misma y con otros— se convirtió en una parte esencial de mi manera de comprender el Yoga.
De la práctica a la enseñanza
Después de muchos años como alumna, apareció de manera natural el deseo de profundizar en el estudio del yoga y, con el tiempo, de comenzar a compartirlo.
Para mí, enseñar no significa haber llegado al final de un camino. Es otra forma de continuar aprendiendo, practicando y observando.
En mis clases busco crear un espacio donde podamos volver al cuerpo y a la respiración, cultivar la atención y permitir que la práctica vaya más allá de las posturas.
Práctica
2010–2018 · Hatha Yoga
Práctica regular en Escuela Los Árboles, Buenos Aires, con Gustavo Sánchez.
2018–2022 · Iyengar Yoga
Práctica regular en Advaita Yoga, Buenos Aires, con Antonella Grande.
2024 · Meditación y conocimiento
Un año dedicado a profundizar en distintas técnicas de meditación y en el estudio del Yoga , con Govinda Premanando Mahest Yogui - Fernando Piegari, Centro Yoga Shankara Padma, Buenos Aires
2025 · Yoga en Berna
Continuidad de mi práctica presencial desde mi llegada a Suiza, entre otras experiencias con Leila, Eva y Yaira en Berna.
Formación
2025 · Yin Yoga & Medicina China ·
Formación con Beatriz Aracil · Yin Yoga con Bety, Barcelona / online.
2026–2029 · Profesorado de Yoga ·
Centro Yoga Shankara Padma · Buenos Aires / online
Govinda Premanando Mahest Yogui · Fernando Piegari.
Testimonios
Lo que queda después de practicar.
“¡Un curso de Yoga genial, también para principiantes como yo! Ana presta atención a cada persona y te muestra cómo adaptar o simplificar los ejercicios cuando algo no es físicamente posible. Así, una se siente muy bien acompañada y puede realizar cada ejercicio a su propio ritmo. ¡Recomiendo totalmente el curso! 🥰🙏”
“Ya tuve la oportunidad de participar en varias clases de Yoga con Ana y después de cada una me llevo algo valioso. Valoro especialmente que explique de forma clara cómo actúa cada ejercicio sobre el cuerpo. Eso me ayuda a practicar Yoga de manera más consciente y a comprender mejor las relaciones entre los distintos aspectos de la práctica. Las diferentes técnicas de respiración que incorpora en los ejercicios me parecen muy interesantes y me ayudan a percibir mejor mi cuerpo. Se nota que para Ana es realmente importante que cada participante se lleve algo bueno de la práctica. Por eso recomiendo sus clases de Yoga de todo corazón.”
“La guía cariñosa y los ejercicios variados de Ana me ayudan a relajarme, recuperar nuevas energías y estar plenamente presente conmigo misma. Se presta mucha atención a la correcta ejecución de los ejercicios, y estos se explican de forma clara y se guían con mucha atención. Un curso muy beneficioso y agradable que recomiendo sinceramente.”
Dónde practicamos
BERN
Uferweg 7a · 3013 Lorraine
A 10 minutos a pie de Bern Bahnhof.
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Si tenés alguna pregunta o querés más información, escribime directamente por e-mail o WhatsApp.